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スープ春雨ダイエット「3分待つことおすすめ」ダイエットブログ3日目

  2015/06/10      by 雲井 あき

スープ春雨ダイエット「3分待つことおすすめ」ダイエットブログ3日目

【ダイエットブログ – 3日目】

甘いものを控えているため「え、トマトってこんなに甘くておいしいの?」と、

昨日に、トマトダイエット「その効果に私は屈しない」に書いたように、いろんな「気づき」がありますクモイですこんばんわ。

今日でダイエット3日目です。
だから、三日坊主にならないようにと思っています。
そしてスープ春雨は3分待った方がいいことを知りました。

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スープ春雨ダイエット。ラーメンは硬麺好き

ダイエットを始めてまだ3日目なんですが、1日目から思っていたことをブログに書きます。

私は初日からお昼ご飯の主食にスープ春雨を食べているのですが、スープ春雨のカップは3分しっかりと待ってこそ美味しく食べられます。

もともとラーメンは細めん固めん好きなので、カップラーメンと同じように春雨もお湯を入れてから3分のところを2分少々待って食べようとしました。

すると、

いやー固い。

固いというのか、なんだか「これじゃない感」が半端ない。

また、もともとダイエット用に作られているカップ春雨の場合は、満腹感を高められるように麺のコシがしっかりとしています。
だからこの場合、3分(もしくは5分)待ってもしっかりとした歯ごたえがある。

硬麺好きは、ラーメンの麺だから「かたい方がおいしい」と感じるわけで、好みもあるでしょうが春雨はラーメンとは違って「かためん」を望まず、しっかりと待った方が美味しいです、本当に。
ただでさえ食生活を制限しているので、少しでも口に入れるものは美味しく食べたいなって。だからしっかりと3分待つことにしますw

また消化に良い方が体にもいいので、ダイエットするからには体に優しくして痩せたいのもあります。

今日のレコーディングダイエットと運動記録

ダイエットブログ3日目の日記

朝食

起きれず食べてません。

昼食

  • エースコックのスープ春雨「柚子ぽん酢味」78キロカロリー
  • にくじゃがとかニンジンとかいろいろ入った惣菜

夕食

  • カレーライス大盛り
  • 甘辛ごぼうちょっと
  • たくあん3きれ
  • 生ハム3枚

間食とか飲み物

  • いつものエグザイルコーヒー。
    これ本当にカロリー0なのか?、、いや、そう書いてあるしな。

運動記録

  • 腕立てを限界まで3セット
  • 子供を抱っこしてスクワット限界まで3セットだったかな
  • ハンドグリッパーで握力にぎにぎ
  • 子供を抱っこしてウロウロ5分ほど
  • 子供を抱っこして踏み台昇降運動3分ほど

「柚子ぽん酢のスープ春雨おいしい」ダイエットブログ3日目の日記

春雨スープは女性には人気ですが、男性も担々麺とかの味の濃いのとか、おすすめだなと思います。

今日食べたエースコックの柚子ぽん酢味は、さっぱりしてるのにしっかりとした味でリピートしたいなと思いました。

今日の運動はというと、子供を抱っこしたままスクワットを気合い入れて頑張ったので、踏み台昇降がキツかったです、痩せるなこりゃ。
また、抱っこしてウロウロもちょっとしました。

そうそう、体重は68.7キロでした。

…えっ??

昨日から-1.2キロ減?

ちょっと、減りすぎてないか。。いや、もしかして今まで食べすぎていたのかな。
とりあえずこの調子で栄養バランス壊さないようにがんばろう。

 - ダイエット

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