KUMOLOG

テキストサイトを懐かしむ30代。雲井の日記です。

風邪 一日で治す方法「風邪→熱→お風呂→走る」ダメ

 
 By 雲井 あき

風邪 一日で治す方法「風邪→熱→お風呂→走る」ダメ

「おっ、風邪ひきはじめたかも!」
と思ったとき、私は今まで風邪を一日で治す方法として、熱々のお風呂に入っていました。
そして、場合によってはその後に走ることも。

風邪をひき寒気がすると、今までの経験上この方法でだいたい一日で治すことができたのですが、この前テレビ番組でお医者さんが「あまりよくない」と言っていました。

そ、そんな…うそだろ!?
と思いながらも、「走るのやめます」という話を書きます。

スポンサーリンク

風邪を一日で治す方法「お風呂入って体温高める」

医学的な観点は専門サイトや専門書に「無理やり熱を出すのダメ」「実はそれ間違い」とか、医者や研究者、国、時代によって考え方が様々なので割愛しますが、私が風邪をひいたときにお風呂に入る理由はこの通り。

  • 寒気が嫌。
  • ぼーっとした頭をリフレッシュしたい。
  • 体温を上げる(1度高いだけで免疫力がグンと変わる)
  • 厚着をしているので、汗ばんだ体が気持ち悪い。

こんなとこでしょうか。

そして熱々のお風呂で汗を流して体温を高め、さっぱりした気持ちで湯から上がり、
それから薬を飲んで温かい格好で寝ると次の日には復活!といった具合です。

これ、学生のときに化学の先生が言っていたんですよ。

ほら、なんか化学の先生が言うとそれっぽいじゃないですか。
まぁそれで実際に今まで本当に治っていたので問題ないのですが。

で、軽い有酸素運動は風邪の引き始めに効果があるので、このお風呂のあとに走っていました。
(走るのは私がオリジナルで付け足した)

熱が出る前に自ら体温あげて治すの早めよう

お風呂で体温を上げて抵抗力高める

走って汗をかく、そして脱水症状にならないよう水分補給をしっかりする。

熱を出す、

汗をかく、

熱が下がる、

風邪治る…といった具合に「これで無理やり治せるんじゃないの?」と考えて。

これと同じことをLUNA SEA(ルナシー)の河村隆一さんもしていたみたいなんです。
ロックミュージシャンなのでライブ前に体調不良は天敵だから、風邪を一日で治す方法として「お風呂→走る→お風呂→走る→お風呂」を繰り返すんだと。

で、この治し方は

お風呂入って体温高めるのはいいとして「走るのは危ないぞ」と

実際に私の場合も風邪を一日で治したい場合、本当に効果が抜群だったので今までしていたのですが、
お医者さんが「心臓に負担かけるから、あまりよくない」とのようなことを言っていました。

確かに私自身、頭のどこかで走ることに、「これ無理やり感があるやろ〜」とは感じていました。その効果どうこうではなく、正しい正しくないではなく、なんか体に負担かけているなって。

だから風邪を一日で治す場合はお風呂に入って薬飲んでしっかり寝る。走るのはやめます。
それで治らなかったら、それだけ体が弱っていたってことで。

だって、心臓に負担かかって風邪治すために死んだらいやだからねっ。

 - ブログ

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

シェアしてくれると、あなたのことチョピっと好きになります

  似たような記事

親愛なるアンネへ「満員電車の窓から見える景色」
親愛なるアンネへ「満員電車の窓から見える景色」

2015年7月2日、木曜日。 【親愛なるアンネへ】 なんのために頑張るんだろう。 …

“愛してる”のイビキだけで 強くなれる気がしたよ
“愛してる”のイビキだけで 強くなれる気がしたよ

腹筋ローラーをしてから首がずっと痛い、雲井です。  今朝いつもの電車に乗ってゆー …

雨の日はアディダス定番スニーカーのスタンスミスを汚す
雨の日はアディダス定番スニーカーのスタンスミスを汚す

「グシャッ」 泥と雨水でにごった水溜まりだらけのデコボコ道を気負うこともなくノッ …

クモログ
妻がとなりで土俵入り – 第2幕 -『アンケート調査』

雲井です。(@kumoiaki) オチもなけりゃ波風立たず抑揚もない、夫婦のたわ …

旦那の給料が少ない「やりくり、貯金する3つの厳選した方法」
旦那の給料が少ない「やりくり、貯金する3つの厳選した方法」

【旦那の給料が少ない。髪の毛も少ない。そして私より体重が少ない】 新卒入社した会 …

ブログの書き方→「改行」 スマホでもPCでも綺麗に見せる4つの意識
ブログの書き方→「改行」 スマホでもPCでも綺麗に見せる4つの意識

【ブログの書き方】 ブログを書く上でパソコン(PC)上で確認している分にはいいの …

唐揚げって毎日食べても飽きない。どれだけの人生とお金を費やすんだろう
唐揚げって毎日食べても飽きない。どれだけの人生とお金を費やすんだろう

コンビニに行くとよく唐揚げを買ってしまう。 胃袋がそんなに求めていない時にでも、 …

クモログ
30代、寝ても疲れがとれない謎を解きたいと願っているだけだよ

30代だからなのか親だからなのか寝て起きても朝からさっそく疲れている。そーか自分 …

ブログ書くのがめんどくさいなと思ったときにする3つのアレ
ブログ書くのがめんどくさいなと思ったときにする3つのアレ

【ブログや記事の書き方】 ブログってめんどくさいですよね。書きたいときは手が止ま …

Googleインデックス登録が記事公開後、瞬時にされて嬉しい
Googleインデックス登録が記事公開後、瞬時にされて嬉しい

【Googleにインデックス登録されないと悩んでたあなたへ。】 スポンサーリンク …