スープ春雨ダイエット「3分待つことおすすめ」ダイエットブログ3日目
2015/06/10
By 雲井 あき
【ダイエットブログ – 3日目】
甘いものを控えているため「え、トマトってこんなに甘くておいしいの?」と、
昨日に、トマトダイエット「その効果に私は屈しない」に書いたように、いろんな「気づき」がありますクモイですこんばんわ。
今日でダイエット3日目です。
だから、三日坊主にならないようにと思っています。
そしてスープ春雨は3分待った方がいいことを知りました。
スープ春雨ダイエット。ラーメンは硬麺好き
ダイエットを始めてまだ3日目なんですが、1日目から思っていたことをブログに書きます。
私は初日からお昼ご飯の主食にスープ春雨を食べているのですが、スープ春雨のカップは3分しっかりと待ってこそ美味しく食べられます。
もともとラーメンは細めん固めん好きなので、カップラーメンと同じように春雨もお湯を入れてから3分のところを2分少々待って食べようとしました。
すると、
いやー固い。
固いというのか、なんだか「これじゃない感」が半端ない。
また、もともとダイエット用に作られているカップ春雨の場合は、満腹感を高められるように麺のコシがしっかりとしています。
だからこの場合、3分(もしくは5分)待ってもしっかりとした歯ごたえがある。
硬麺好きは、ラーメンの麺だから「かたい方がおいしい」と感じるわけで、好みもあるでしょうが春雨はラーメンとは違って「かためん」を望まず、しっかりと待った方が美味しいです、本当に。
ただでさえ食生活を制限しているので、少しでも口に入れるものは美味しく食べたいなって。だからしっかりと3分待つことにしますw
また消化に良い方が体にもいいので、ダイエットするからには体に優しくして痩せたいのもあります。
今日のレコーディングダイエットと運動記録
朝食
起きれず食べてません。
昼食
- エースコックのスープ春雨「柚子ぽん酢味」78キロカロリー
- にくじゃがとかニンジンとかいろいろ入った惣菜
夕食
- カレーライス大盛り
- 甘辛ごぼうちょっと
- たくあん3きれ
- 生ハム3枚
間食とか飲み物
- いつものエグザイルコーヒー。
これ本当にカロリー0なのか?、、いや、そう書いてあるしな。
運動記録
- 腕立てを限界まで3セット
- 子供を抱っこしてスクワット限界まで3セットだったかな
- ハンドグリッパーで握力にぎにぎ
- 子供を抱っこしてウロウロ5分ほど
- 子供を抱っこして踏み台昇降運動3分ほど
「柚子ぽん酢のスープ春雨おいしい」ダイエットブログ3日目の日記
春雨スープは女性には人気ですが、男性も担々麺とかの味の濃いのとか、おすすめだなと思います。
今日食べたエースコックの柚子ぽん酢味は、さっぱりしてるのにしっかりとした味でリピートしたいなと思いました。
今日の運動はというと、子供を抱っこしたままスクワットを気合い入れて頑張ったので、踏み台昇降がキツかったです、痩せるなこりゃ。
また、抱っこしてウロウロもちょっとしました。
そうそう、体重は68.7キロでした。
…えっ??
昨日から-1.2キロ減?
ちょっと、減りすぎてないか。。いや、もしかして今まで食べすぎていたのかな。
とりあえずこの調子で栄養バランス壊さないようにがんばろう。
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